エスカレーターとエスカレーターの手すりの速度違うとかある？？？

@designbenkyou 2021/10/08 17:36

予約なしで西武&高島屋エルメス
「欲しいものは（要約）？」と聞かれ
ピコタンのシルバー金具、色はエトゥープとピンク系以外なら何でもと言ったところ、在庫確認してくれた。
まぁ結局なかったけど。
在庫あったら予約なしでも買わせてくれんのかな？と思ったけど庶民向けのブラフかの〜🤔

@minami_20200830 2021/10/08 17:26

【ふくらはぎのエクササイズ】

①階段の一番下段に立ち手すりを持つ

②片方のかかとを階段から半分程出し、ふくらはぎを意識して息を吸いながらかかとを上げる

③次にかかとを階段の下まで息を吐きながらゆっくり下げる。

左右15回ずつ行いましょう！

@stretch_b72 2021/10/08 17:03

手すりのってるけどめっちゃ体幹鍛わる

@kan_kan_chann_ 2021/10/08 17:37

キモいので、ネイル帰りはまじで爪見てほしくて、席空いてんのにわざわざ立って吊革、手すり握ってる。

@iekaraderenai 2021/10/08 16:58